大家当心身体啊！

Emma · 发表于 2008-3-26 20:20:53

去年年底到现在，Emma脸上老是发红色的东东，去两家医院就诊后，逐渐意识到改变自己的饮食习惯的重要性。在此可能和论坛的主体不是很切合，但是真心希望大家在季节交替之际，保护好自己的身体，一起迎接演唱会的到来！
大家平时一定要多多吃蔬菜哦，尤其是深绿色的蔬菜（我以前深恶痛绝的东西！可能和多年来在学校里包饭，有直接的关系），注重维生素的均衡摄取，每天多喝开水，适当的体育锻炼，偶尔出出一身汗，有利于毒素的排除！！！{:uc75:}
今天在百度上搜索起了潘迎紫的保养方法。六十二岁啊，真是宝刀不老啊～～～比起现在的所谓香港女明星，她不仅在体型上、皮肤上保养得当，更可贵的是保持住了年轻、甜美的气质！！！
问起保养的方法，她说：每周5天，每天2～3小时的体育锻炼；坚持少食肉类，多吃瓜果蔬菜，多多喝水！保持良好的心态！就这么简单。。。
我们可能不会像明星那样有钱又有闲，但是均衡的饮食、合理的作息有益于我们自己的身体，不要像Emma那样，身体发出讯号了，才意识到健康的重要性！！！
看看ASKA吧，一直以来都没有很大的变化，相信这和他NEVER END的做人理念以及坚持不懈的体育锻炼有着大大的关系！
有着这样健康向上的偶像作为目标，大家可要一起努力哦！在某天收录的演唱会DVD中，大家可不能输给ASKA啊！{:uc87:}

roro · 发表于 2008-3-26 21:22:05

希望我们一直这么健康{:uc52:}

lidengxing · 发表于 2008-3-26 21:55:33

健康地听音乐，健康地看音乐！

jogli · 发表于 2008-3-27 08:00:18

好~~听了EMMA的话，今天开始锻炼。。8知道能坚持多久哈~~呵呵

windwb · 发表于 2008-3-27 09:12:38

我已经不健康了，不过现在在持续调理中，希望3-5年可有小成。。。

Emma · 发表于 2008-3-27 10:51:08

原帖由 windwb 于 2008-3-27 09:12 发表
我已经不健康了，不过现在在持续调理中，希望3-5年可有小成。。。

要坚定自己健康的信念啊！我相信你经过调理后一定会生龙活虎的！
总有骄阳！

louis · 发表于 2008-3-27 16:16:22

原帖由 lidengxing 于 2008-3-26 21:55 发表
健康地听音乐，健康地看音乐！

健康地吃肉肉.{:uc69:}

PUCCA · 发表于 2008-3-27 22:34:50

我超喜欢吃肉肉怎么办？{:yipe:}

summer · 发表于 2008-3-28 11:15:36

恩.减肥减肥.多吃蔬菜瓜果.健健康康迎接ASKA的到来~~~

ryoaskaliang · 发表于 2008-3-28 17:14:36

ASKA说: 喜欢吃肉不是问题, 注意适量就好......

windwb · 发表于 2008-3-28 18:00:41

CHAGE说：听我们的歌也能减肥

ryoaskaliang · 发表于 2008-3-28 18:04:53

而且说要边听边唱, 顺便随着音乐一起舞动效果更佳

Emma · 发表于 2008-3-28 19:02:49

哦，这么说来，我前年夏天真有几回，人来疯一样，跟着热风演唱会，边听边活动呢！我爸在一边头也不抬地说道：天这么热，侬太平点，太平点！{:uc55:}

gm · 发表于 2008-4-8 19:30:29

有可能是脂益性皮炎,要多洗脸

Sunny · 发表于 2008-4-16 09:57:59

不可居无竹，不可食无肉。东坡说的？忘了。只知道我恪守着后一条。于是我在歌声快乐地吃肉，悄悄地发胖，痛苦地减肥。。。。。
不要步我后尘啊，尤其食喜欢吃肉的姐姐们。这太可怕了
顺便问句，票价出来么？
我香从现在开始打工赚钱。{:uc55:}

Emma · 发表于 2008-4-16 12:46:50

原帖由 gm 于 2008-4-8 19:30 发表
有可能是脂益性皮炎,要多洗脸

好的,谢谢!{:uc76:}
我以前也是个无肉不欢的主啊!烧烤啊,火锅都是来者不拒!
现在家里的烹饪方式都改了,喜欢吃肉的朋友试试用白肉替代红肉,一样可以饱口福的.
而且,可以把囤积多年的肉肉,慢慢减下来!

大家当心身体啊！

吃肉的同仁们